नई दिल्ली, कुछ बहुत अधिक गर्म खा लेने पर या फिर पी लेने पर जीभ जल जाती है। वैसे ये कोई बहुत बड़ी प्रॉब्लम नहीं है लेकिन जीभ जल जाने पर मुंह का टेस्ट खराब हो जाता है या फिर उसके बाद कुछ भी मसालेदार खाने में दिक्कत होने लगती है। अगर आपको भी अक्सर इस तकलीफ से दो-चार होना पड़ता है तो ये घरेलू टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित होंगे:

बेकिंग सोडा से कुल्ला करें। ये जीभ की जलन को कम करने में मदद करेगा।

बहुत ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाएं। जब तक जीभ ठीक नहीं हो जाए हल्का और कम मिर्च-मसाले वाला खाना ही खाएं।
आइस क्यूब को कुछ देर के लिए जीभ पर रखें। अगर हो सके तो इसे कुछ देर के लिए चूसें। ध्यान रखिए कि बर्फ को सीधे जीभ पर रखना खतरनाक हो सकता है। बर्फ को पानी से धो लें वरना ये जीभ पर चिपक सकता है।
जीभ जल जाने पर शहद का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद रहेगा।

ठंडी चीजें खाएं
ठंडी चीजों में दही खाना बहुत फायदेमंद रहेगा। इससे जलन भी कम होगी। इसके अलावा पानी पीते रहें।