हेल्थ डेस्क, अधिकतर लोग फल और सब्जियों को काटते समय उनके छिलके तो बेकार समझकर फैंक देते है और फल और सब्जियों का सेवन कर लेते है। कुछ लोग ऐसे भी है जो छिलके समेत इनका सेवन करते है। जीं हां, ऐसे कई फल और सब्जियां है जिनको छिलके समेत खाने से फायदा मिलता है। कई तरह की बीमारियां दूर होती है। आइए जानते है कौन-कौन से फल और सब्जियां को छिलके समेत खाने से किस-किस प्रकार की परेशानियां दूर रहती है।

1. पपीता
पपीता काफी फायदेमंद होता है लेकिन इसका छिलका भी कुछ कम नहीं है। इसके छिलके को त्वचा पर लगाने से खुश्की दूर होती है और फटी एडियां मुलायम रहती है।

2. केला
चोट लगने पर केले के छिलके को रगड़ने से रक्तस्राव रुक जाता है।

3. टमाटर
टमाटर के छिलकों को चेहरे पर लगाने से काफी फायदा मिलता है। इससे चेहरे की चमक बढ़ती है।

4. चुकंदर
चुकंदर के छिलकों को होंठों पर लगा कर रगड़ने से उनको नैचुरल गुलाबी रंग मिलता है। साथ ही वह मुलायम बनते है।