हेल्थ डेस्क, फल खाना सेहत के लिए अच्छा होता हैं। लेकिन हर व्यक्ति रोज फल नहीं खा सकता हैं। लेकिन पपीता एक ऐसा फल है जो पूरे साल आसानी से मिल जाता हैं। साथ ही यह ज्यादा महंगा भी नहीं होता हैं। जिसकी वजह से आपकी जेब पर अधिक भार भी नहीं पड़ता हैं।

पपीते में विटामिन ए, पोटैशियम व कैल्शियम भी प्रचूर मात्रा में पाया जाता हैं। इसलिए पपीते का उपयोग सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। आइए जाने पपीता खाने से क्या होते हैं फायदें।

जिनकी पाचन शक्ति कमजोर होती हैं उनको पपीते का सेवन नियमित रूप से करनी चाहिए। क्योंकि पपीता आसानी से पचने वाला फल होता हैं।

जो लोग दाद, खाज और खुजली से परेशान रहते हैं। उनको पपीते का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से उनको राहत महसूस होगी।
जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या होती हैं पपीते के उपयोग से बीपी कंट्रोल में रहता हैं।
अगर आप के शरीर पर कहीं सूजन, कट या कहीं जल गए हो तो उस स्थान पर पपीता लगाए। आपको राहत मिलेगी।
कब्ज से पीडि़त व्यक्ति को नियमित रूप से पपीते का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से कब्ज मेें राहत महसूस होगी।
पपीते का उपयोग शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं। जिसकी वजह से मौसमी बीमारियां नहीं होती हैं।
अगर आपको लम्बे समय तक जवान और सेहतमंद रहना है तो पपीते का सेवन बेहद उपयोगी हैं।
पपीते का नियमित उपयोग करने से चेहरे पर झुर्रियाँ पडऩा, बालों का झडऩा, बवासीर, चर्मरोग, अनियमित मासिक धर्म से सम्बन्धित कई प्रकार की समस्याएँ खत्म हो जाती है।
पपीते का उपयोग हार्ट और मधुमेह के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होता हैं।
पपीते के उपयोग से कैंसर होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंजाइम शरीर में होने वाली सूजन को भी कम कर देता हैं।