इन्टरनेट डेस्क, अक्सर लोगों को जामुन खाना काफी पंसद आता हैं। जामुन का उपयोग करने से शरीर को काफी लाभ होता हैं। लेकिन प्राय: यह देखने में आता है कि जामुन के ऊपर का छिलका खाने के बाद लोग गुठलियों को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियों काफी फायदेमंद होती हैं। जामुन की गुठलियों में प्रचूर मात्रा में विटामिन ए और सी पाएं जाते हैं जो शरीर के पाचन क्रिया को मजबूत रखते हैं। आइए जाने जामुन की गुठलियां खाने के फायदें।

-अगर आपको डायबिटीज की बीमारी हैं तो आप रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच जामुन की गुठलियों का पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें। इससे डायबिटीज काफी हद तक सामान्य हो जाएगी।

-आपको यदि मसूड़ों और दांतों की समस्या है तो आप जामुन की गुठलियों के पाउडर से रोज मंजन करें। इससे आपको काफी फायदा होगा।

-प्राय: यह देखा जाता है कि छोटे बच्चे रात में बिस्तर को गीला कर देते हैं ऐसे दो बार जामुन की गुठलियों का पाउडर आधा चम्मच पानी के साथ दें। बच्चे बिस्तर गीला करना कम कर देंगे।

-महिलाओं में अक्सर पीरियड़स नियमित नहीं आने की समस्या देखने में आती हैं। इसमें जामुन की गुठलियों के पाउडर का उपयोग काफी हद तक इस समस्या को दूर कर देता हैं।